Como no ser Precoz en la Intimidad

Como no ser precoz en la intimidadEstas interesado en saber como no ser precoz en la intimidad ? ¿Sufres de eyaculación precoz? ¿No sabes que hacer para mejorarlo? ¿Te sientes acabado ante esta situación? Antes de contestarte estas interrogantes primero déjame explicarte de que trata la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz no es más que la discapacidad de controlar la llegada del orgasmo. Frecuentemente esto les ocurre a los hombres impidiendo un encuentro sexual deseado. Este problema también podría ser psicológico, generado por la ansiedad y el estrés; y por disfunción eréctil. Las causas son determinadas en el momento del diagnóstico junto al especialista.

Muchas veces esto solo sucede en cortos plazos o una sola vez en tu vida, sin embargo, cuando esto se vuelve constante se debe buscar la ayuda necesaria para combatir esta molesta realidad. Al momento de conversar esta situación los hombres se sienten ofendidos e incluso pueden negarse a enfrentarlo con su pareja y prefieren hacerlo solos.

La mejor ayuda y manera de hacerlo es con ayuda de tu pareja, es importante su participación ante esta problemática. Se debe tener confianza para lograr que la eyaculación precoz deje de ser una terrible enfermedad a unas circunstancias pasajera y momentánea.

Es por ello que en este artículo le diremos adiós a la eyaculación precoz, y la daremos la bienvenida a estos consejos maravillosos que harán que nuestros encuentros sean los más placenteros y deseados por nuestra pareja.

 

Técnicas para no ser precoz en la cama:

Masturbación

Cuando somos adolescente más que todo los chicos desarrollan el instinto a flor de piel del deseo sexual. Sienten la necesidad de expresar a través del acto sexual lo que sienten y cuando no se llega a cabo este encuentro se comienzas las masturbaciones.

Sabemos que esta actividad es muy normal en los seres humanos, pero se convierte en un problema cuando lo hacemos de manera muy repetitiva. Masturbarse constantemente al día o diariamente nos puede ocasionar problemas de eyaculación al futuro.

Ejercicios

Hay algunos ejercicios que facilitan evitar ser precoz, fortalecer los músculos que se encuentran en la zona púbica. Al contraer este musculo por algunos segundos diariamente hacen que el musculo se fortalezca ocasionando el retardo del orgasmo y cada vez iras aprendiendo a durar más en la cama.

También existe un ejercicio de contención que trata de tardar lo más que puedas el semen, este ejercicio puedes practicarlo con la masturbación. Cuando realices esta actividad tratas en lo posible de retardar lo más que puedas la eyaculación, y así cuando tengas la intimidad tu cerebro estará preparado para tardar el tiempo que desees.

Posiciones

Sabemos que el acto sexual consiste en cambiar repentinamente de posiciones para hacerle placentero y dinámico. Sin embargo, hay posiciones que hacen que lleguemos más rápido al orgasmo, una de esas posiciones es la del misionero. Esta es la más común de todas y la más cotidiana al iniciar la actividad sexual. 

Ritmo

El ritmo es importante al momento de mantener relaciones, pero ir muy rápido es llegar al orgasmo de inmediato. Es necesario acelerar y de desacelerar para durar más en la cama. No ir tan rápido pero tampoco tan lento, eso ayudara mucho.

Preservativos

Usar condones además de protegerte de enfermedades también ayuda a que retardes la eyaculación. Es una muy buena opción si ese es tu objetivo, ya que el condón hace que pierdas un poco de sensibilidad en el pene.

Todas estas técnicas puedes usarlas en cualquier momento, mientras más pronto inicies más rápido veras, buenos resultados. Si tu eyaculación es moderada podrás acabarla de manera fácil con la ayuda de estos consejos, pero cuando sea más severa deberás visitar a tu especialista para que el indique otro tipo de procedimientos.

Siempre y cuando puedas conversa con tu pareja para que los dos lleven esta situación y sea más fácil de manejarla, con ayuda de ella podrás realizar ejercicios acordes a este problema sin dificultad, además ya sabes que la masturbación no debe ser tan constante si quieres evitar la eyaculación precoz. Asimismo, controlar el ritmo de la actividad sexual mejorar tu calidad en la cama.

No te olvides de tu aliado a partir de ahora que será el preservativo para un orgasmo adecuado y placentero. Ya tienes algunas técnicas a tu favor que harán que tu encuentro sexual sea el mejor de todos, complácete a ti y tu pareja. No desaproveches cada minuto a su lado.

Mestro del Orgasmo

Ejercicios de Kegel Eyaculación Precoz

Ejercicios de KegelEl control de la eyaculación precoz es un gran problema para millones de hombres alrededor del mundo. El sentimiento de vergüenza que puede causar es muchas veces abrumador, pero te aseguro que hay maneras para tratar el problema. De hecho, con los “ejercicios de kegel eyaculación precoz” se puede detener la eyaculación precoz en tan sólo 3 semanas.

Una de las mejores maneras de lidiar con la eyaculación precoz es haciendo los ejercicios de Kegel eyaculación precoz, para fortalecer el músculo PC.

De esta manera tú puedes utilizar tu músculo PC para detener el orgasmo cuando lo desees. Esto dará lugar a un mejor sexo y mucho más control sobre tus orgasmos

 

EJERCICIOS DE KEGEL EYACULACIÓN PRECOZ

Lo primero es saber dónde están tus músculos PC. Una manera simple de hacer esto es demasiado detener el flujo de la orina al momento de ir al baño. El músculo que necesitas apretar para lograr esto es su músculo PC. Éste es el mismo músculo que vas a utilizar para evitar el orgasmo. Ten cuidado de determinar exactamente dónde el músculo PC, ya que no es igual a hacer fuerza con el estómago o los glúteos.

La gran ventaja de estos ejercicios que voy a compartir contigo, es que puede hacerlos, literalmente, en todas partes. Cuando conduce al trabajo, atrapado en una reunión aburrida, viendo la televisión… Tomate estos tiempos para hacer un par de ejercicios, los resultados serán mejores.

 

Ejercicios-Lunes

1. Rápidamente apretar y liberar tu PC por unos 10 segundos. Luego tomar un descanso de 10 segundos. Repite 3 series.
2. Ahora aprieta y suelta rápidamente durante 5 segundos. Tomate un descanso de 5 segundos y repite las cinco series.
3. Aprieta y mantén tu músculo PC durante 30 segundos y repite 3 series. Al comenzar con este tipo de ejercicios, esto debe ser suficiente para el primer día.

Ejercicios-Miércoles

1. Aprieta y sostén por 5 segundos, repita 10 series.
2. Rápidamente apretar y liberar tu PC por unos 10 segundos. Luego tomar un descanso de 10 segundos. Repite 3 series.
3. Cambiar de ráfagas rápidas de largo a corto 10 veces. Repite 3 series.
4. Aprieta hasta que no se puede sostener por más tiempo posible. Trate de aumentar tu tiempo cada vez que haga esto.

Ejercicios-Viernes

1. Aprieta y sostén 30 veces.
2. Mantén tu músculo PC apretado durante 30 segundos y luego tomar un descanso de 30 segundos. Repetir 3 veces.

Intenta aumentar cuántas repeticiones y series que hacer cada semana. Pero ten cuidado de no excederte con los ejercicios. Trata a su PC como lo haría cualquier otro músculo. Si llegase a sentir molestias, esperar un día antes de continuar tus ejercicios.

¿Qué se puede esperar con un músculo PC fuerte? Bueno, la lista es larga. Tú serás capaz de durar más tiempo en la cama por la contratación de tu músculo PC y el control de un orgasmo. También se logrará tener un pene más duro y fuerte. Después de un par de semanas de ejercicio notareis tú y tu pareja la diferencia.

Maestro del Orgasmo

Ejercicios Para Evitar la Eyaculación

Ejercicios Para Evitar la EyaculaciónAunque la eyaculación precoz es a menudo causada por la ansiedad emocional, estudios indican que la mejor manera de curarla es realizar ejercicios para evitar la eyaculación precoz. Digo ejercicios físicos cuando en realidad se ocupan más de la realidad emocional de lo que podría creer. Hay cinco ejercicios para evitar la eyaculación que un buen programa debe tener:

5 Ejercicios para evitar la eyaculación precoz

Ejercicios de relajación.

La eyaculación precoz es causada casi siempre por algún tipo de ansiedad. Es esencial que puedaa aprender a relajar el cuerpo y la mente cuando te enfrentas a la situación de alta intensidad de la relación sexual. Hay varios ejercicios que puedes practicar para aprender a hacer eso.

Como fortalecer el músculo PC

La situación con sensaciones como la ansiedad, el miedo, la ira, la vergüenza es que se almacenan en los músculos. Cuando se tiene miedo, por ejemplo, el hombro se tensa. Si se asustan sus hombros se mantienen tensos y desarrollan reumatismo muscular.

Lo mismo sucede con los músculos PC. Especialmente si almacenan cierta cantidad de la vergüenza sexual, que es lo que sucede con la mayoría de nosotros. El problema con los músculos PC es que se encuentran en una zona muy delicada cerca de la próstata, que controla el sistema de la eyaculación.

Cuando tú comienzas a ejercitar tus músculos PC, antes de ponerlos en forma, puede parecer que el problema incluso se pone un poco peor. Si esto sucede, puedes estar seguro de que estás en el camino correcto. Y definitivamente debes mantenerte en el ejercicio porque cuando llegas a esa colina, los resultados serán mejores que nunca.

Otra cosa sobre el ejercicio de los músculos PC es que muchos hombres que sufren de eyaculación precoz nunca logran una erección completa. Esto es más a menudo causado por la ansiedad y puede ser parte de lo que lleva a la eyaculación precoz. Ejercicios de los músculos PC siempre han demostrado ser efectivos para aumentar el flujo de sangre hacia el pene por lo que logra una mejor y más fuerte erección.

Ejercicios de concentración de la eyaculación precoz

Estos son probablemente los ejercicios más importantes para la eyaculación precoz. Y si se hacen bien va a lograr una gran mejoría con respecto a la eyaculación precoz. Y en combinación con los otros tipos de ejercicios es casi 100% seguro que logrará deshacerse de su problema.

Los ejercicios de concentración te tendrán al tanto de todas las etapas que se atraviesan desde el momento en que se excita hasta llegar al punto de no retorno. Y también te ayuda a darte cuenta de cómo te sientes en cada etapa.

El hecho es que mientras que la eyaculación precoz es casi siempre causada por falta de experiencia, en la que simplemente no se tiene idea de cuando se está a punto de venir, o la ansiedad, donde la persona tiene demasiada tensión acumulada cuando se está cerca del punto de no retorno. En ambos casos lo que tienen en común es la falta de consciencia de lo que está pasando.

Si supieras exactamente lo que sucede durante el acto sexual, tu subconsciente se aseguraría de que no te muevas de forma rápida hacia el punto de no retorno, o tomaría acciones conscientes para evitar eso .

También sería capaz de separar su ansiedad abrumadora de la intensidad sexual positiva. De esta manera la ansiedad no se lo controlaría y evitaría la eyaculación precoz

Ejercicios para evitar la eyaculación precoz

Aunque el objetivo final de todos los programas de la eyaculación precoz es el ejercicio que tú automáticamente seas capaz de durar tanto como quieras, es bueno practicar algunos ejercicios que logren que regreses del punto de no retorno a medida que tú te acerques a ese punto.

Después de la práctica, los ejercicios que se convierte en algo natural y no interrumpen el flujo del acto sexual.

Tú debes ser capaz de ejercitarte por tí solo y luego con tu pareja, si así lo deseas.

Algunos programas de ejercicio se construyen de esa manera que tu tienes que practicar con tu pareja. Hacerlo con la pareja puede ser muy intenso.

También puede que ni siquiera tengas una pareja estable. Sería un poco extraño en la primera cita para pedir a una mujer a ayudarte con algunos ejercicios de eyaculación precoz contigo.

La mayoría de programas de ejercicio para evitar la eyaculación precoz no incluyen a todos esto.

En realidad, intenté por lo menos tres programas antes de encontrar este.

Y le doy la mayor parte de mi éxito de curar mi eyaculación precoz a este programa. No era una solución rápida. Tuve que comprometerme a realizar ejercicios todos los días. Pero finalmente dio sus frutos y ahora no me arrepiento de todos los minutos que pasé en los ejercicios de la eyaculación precoz.

El nombre de la guía es Maestro del orgasmo, incluye todos los ejercicios que necesita para aprender a controlar la eyaculación, y usted puede revisar la guía haciendo clic aquí.

Maestro del Orgasmo

Como Retardar La eyaculación

Retardar la eyaculaciónCada vez más hombres sienten la necesidad de encontrar la manera de retardar la eyaculación. La pornografía y el Internet han dado la impresión de que el hombre moderno tiene que correr un maratón sexual con el fin de complacer a las mujeres. Es posible que te sorprendas al saber, entonces, que los hombres no estamos diseñados para durar mucho tiempo ni demorar los orgasmos indefinidamente mientras se complace a la pareja…

Por lo tanto, si estás buscando información sobre cómo durar más tiempo en la cama, entonces ciertamente no está solo.

 

Millones y millones de hombres en todo el mundo están buscando información sobre este tema y están buscando tratamiento para su problema de eyaculación precoz. Lee cada palabra de este artículo para descubrir los principales métodos y estrategias para retrasar la eyaculación.

¿Tengo un problema?

Antes de entrar en el tema de aumentar su resistencia sexual, es importante discutir si o no usted realmente tiene un problema de salud sexual. La eyaculación precoz es difícil de clasificar, pero usted debe buscar tratamiento si usted tiene un problema con el control o, en general si alcanza el orgasmo antes de lo que usted o su pareja lo desea. Usted padece de eyaculación precoz si esto le causa estrés emocional en el a usted o a su pareja, o si se daña su relación con las mujeres o interrumpe su capacidad de vivir una vida normal de cualquier manera.

Afortunadamente, usted no debe entrar en pánico si se le diagnostica la eyaculación precoz. En su lugar, usted debe aprender estrategias para prolongar el sexo y que está seguro de tener una recuperación completa, lo que aumentará su tiempo en la cama y le ayudará a tener mayor duración durante el coito.

Estrategias para como saber retardar la eyaculación

Debido a que el problema es tan común, hay varias técnicas que sirven para retrasar el orgasmo. Todas estas deben ayudarte a tener mayor duración y te ayudarán a retrasar el orgasmo. Naturalmente, cada uno de ellas trabajará en diferentes grados dependiendo de tu cuerpo. Por lo tanto, la mejor manera de descubrir qué método funciona para ti es crear un programa que incorpora todas estas técnicas y descubrir cuáles son mejores para ti.

Como fortalecer el músculo PC

El músculo PC o musculo pubocoxígeo un músculo importante cuando se trata de encontrar a encontrar una cura para la eyaculación precoz. Es posible que te sea difícil aprender a controlarlo, pero el orgasmo y la eyaculación son dos procesos separados de hecho. La eyaculación se activa cuando se pierde el control del músculo PC (lo que ocurre inconscientemente), y se contrae en contra de la próstata, que comienza entonces la respuesta eyaculatoria.

Sin embargo, si trabajas fuera de tu músculo PC, tú puedes tomar el control de la misma. Al enterarte de que puedes controlar tu músculo PC y evitar que se contraiga (y por lo tanto aprender a retrasar la eyaculación y el control de ganancia) es un gran paso en el descubrimiento de una solución que funcione.

Para localizar el músculo PC, puedes ir al baño y detener el flujo de orina, como si alguien hubiese entrado en la habitación. El músculo que cierra la uretra es el músculo PC, y si lo trabajas lo suficientemente, puedes aumentar su control sobre tus eyaculaciones.

Esta técnica te hará conocer este músculo, y te permitirá controlarlo y relajarlo en la cama.

Respirar profundo y concentrarse

 

Hay también un montón de formas menos tangibles que tendrá que familiarizarse contigo si realmente deseas aprender cómo retrasar la eyaculación. Muchos hombres pierden el control de su cuerpo durante las relaciones sexuales porque se emocionan o se excitan mucho. Esto dará lugar a un rápido orgasmo, y no te ayudará en tu viaje para derrotar la eyaculación precoz.

Por lo tanto, una cosa que puedes hacer es concentrarte en tu respiración y mantener el control sobre cada parte de tu cuerpo durante las relaciones sexuales. Muchos hombres usan las respiraciones cortas y rápidas durante el coito. Esto tiene la capacidad de activar el sistema simpático en el cuerpo (que se utiliza en momentos de estrés físico), que a su vez puede activar la respuesta eyaculatoria rápida.

Finalmente, concentrarse en el acto y distraerse es el elemento final cuando se trata de retrasar la eyaculación. No te inquietes o concentres demasiado en «demostrarse a sí mismo» y mirar el reloj durante las relaciones sexuales.

Para finalizar

Si tu sigues estos sencillos consejos, aprenderás a retrasar la eyaculación en poco tiempo.

Para conocer como durar mas tiempo en la cama esta misma noche, te recomiendo la guía Maestro del Orgasmo y di adiós a la eyaculación precoz para siempre.

Como retardar la eyaculación

 

Como Dejar de Ser Eyaculador Precoz

Maestro del orgasmoHoy día hay muchísimos hombres que sufren en silencio porque no saben como dejar de ser eyaculador precoz.La incidencia o cantidad hombres calificados o diagnosticados como un eyaculador precoz, es notoria hoy día, en un mundo con muchas presiones, sobre todo las relativas a una alta expectativa de resultados. Se espera la excelencia en todo, muchas veces sin comprender exactamente qué significa eso. Si un hombre cree que debe mantener una erección de una hora y media, seguramente se verá defraudado en su desempeño en forma permanente. La eyaculación precoz muchas veces es motivada por esas falsas creencias, otras por problemas orgánicos y otras más por problemas psicológicos. Lo que es un hecho es que es un problema con solución, por lo que saber cómo dejar de ser eyaculador precoz sólo depende de proponérselo.

Como dejar de ser eyaculador precoz

El primer paso para saber cómo dejar de ser un eyaculador precoz es consultar con el médico a modo de descartar las causas orgánicas. A lo mejor nos lleve a otros especialistas o tal vez no sea necesario. Una vez descartadas estas causas, el paso siguiente para saber cómo dejar de ser eyaculador precoz es consultar con el psicólogo, si es que nuestro médico lo considera necesario.

En algunos casos, un medicamento causa el problema, por poner un ejemplo. En estas situaciones, la respuesta pasa por un cambio de medicación si es posible, o una adaptación del tratamiento.

Una vez hechas las consultas correspondientes, y con las cosas más claras, ya podemos comenzar a aprender cómo dejar de ser eyaculador precoz. Hay muchas formas, técnicas y ejercicios, que serán más adecuadas para algunos y menos adecuadas para otros. El punto es ver en cada caso particular cuál es la más útil para saber cómo dejar de ser eyaculador precoz.

Hay ejercicios que son simples y efectivos. Cómo dejar de ser eyaculador precoz de esta forma se aprende fácilmente, pero requiere de perseverancia. Las primeras semanas la persona debe masturbarse, pero justo antes de eyacular, debe detenerse, esperar unos momentos hasta que disminuya la excitación y luego retomar. Esto se repite varias veces. Una vez que se logra, luego se hace con la pareja, pero solo con estimulación manual. El paso siguiente es el sexo oral y sólo semanas después llega la penetración. Lo importante es detener la eyaculación cuando es inminente, retomar y detener.

No a todos les resulta cómodo este sistema y buscan cómo dejar de ser eyaculador precoz de otra forma. Una buena relajación previa es efectiva. Una vez que comienza la relación sexual, la idea es pensar en otra cosa en la medida que la excitación aumenta. Lo malo de este sistema es que la relación es más duradera pero menos auténtica y disfrutable.

Quienes buscan cómo dejar de ser eyaculador precoz con un método simple y natural pueden usar la respiración. El punto es coordinar los movimientos con la respiración, manteniendo siempre la calma y la relajación mental. Durante la penetración se exhala y durante el movimiento de retirada se inhala. Se mantiene la concentración de esta forma, pero a su vez se disfruta el momento. Para quienes practican yoga o meditación, esta es la forma más elegida para enfrentar la circunstancia de ser un eyaculador precoz.

dejar de ser eyaculador precoz

Cómo dejar de ser eyaculador precoz sin tener que ejercitarse mucho o concentrarse en la respiración, es algo viable con un simple movimiento. Se trata de ubicar un punto entre el escroto y el ano, el cual debe presionarse con fuerza cuando la eyaculación es inminente. Esta presión se ejerce con el pulgar y el índice y se mantiene por varios segundos. Se repite todas las veces que sea necesario.

Otra forma natural pero que requiere una cierta práctica son los ejercicios de Kegel. Si uno se pregunta cómo dejar de ser eyaculador precoz, con ejercicios muy fáciles y sin requerir ayuda de la pareja, ésta es la forma. Se trata de ejercitar los músculos del periné, de modo que se logra fortalecerlos al punto de actuar retardando la eyaculación. Básicamente se trata de relajarlos y contraerlos en forma rítmica varias veces al día. Para saber cuáles son esos músculos sólo se debe orinar y detener. Los músculos que usamos para eso son los que hay que entrenar.

En suma, hemos visto muchas respuestas a la pregunta de cómo dejar de ser eyaculador precoz. Solo se trata de seguir alguna de estas formas y comenzar a disfrutar de una vida sexual plena.

Como dejar de ser eyaculador precoz

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