Cómo durar más tiempo en la cama cambiando tu forma de pensar para mejorar tu resistencia sexual

Maestro del orgasmoCómo durar más tiempo en la cama cambiando tu forma de pensar para mejorar tu resistencia sexual

Una de las principales razones por las que los hombres sufren de eyaculación precoz, que simplemente significa alcanzar el orgasmo antes de lo ideal, cuando tienen relaciones sexuales, es porque tienen una mentalidad negativa. Y no es de extrañar cuando lo piensas. Nuestras mentes gobiernan nuestros cuerpos. Si estamos tristes, lloramos. Si somos felices, sonreímos y caminamos con confianza. Y, sí, si tenemos la mentalidad equivocada, los chicos podemos llegar al clímax demasiado pronto durante el sexo. Así es como funciona.

Tomemos a un tipo imaginario llamado James, que alcanza el orgasmo demasiado pronto. Él lo sabe y es muy, muy consciente del hecho de que desea poder durar más y satisfacerse más a sí mismo y a sus socios. Ha sido sexualmente activo durante algunos años, realmente no importa cuánto tiempo, el punto es que no está contento con su desempeño. Avance rápido a un encuentro sexual. Incluso antes de que comiencen los juegos previos, tan pronto como surja la oportunidad o la posibilidad de tener relaciones sexuales, en el fondo de su mente está el pensamiento persistente: «Esta vez me gustaría durar más que en el pasado, pero ¿lo haré? eyacular demasiado pronto? «. Ya, ya sea consciente o inconscientemente, su actuación está teñida de emoción negativa. Está proporcionando una presión adicional que realmente no necesita. Antes del sexo estaba pensando en los juegos previos, durante los juegos previos está pensando en cómo va a satisfacer a la mujer, y todo el tiempo en el fondo de su mente eclipsando sus pensamientos está esa pregunta: «¿Voy a eyacular demasiado pronto?». Esta técnica se enfoca en traerlo al presente y evitar la emoción negativa que se genera al pensar en lo que sucedió en el pasado o en lo que podría suceder la próxima vez que tenga relaciones sexuales.

Aparte del sexo, puedes presenciar cómo operamos en piloto automático. Todos los días, salimos del presente y nos dirigimos al futuro cuando realmente no lo necesitamos. Caminando por la calle estás pensando en el trabajo, en el trabajo estás pensando en el sexo, durante el sexo … bueno, sabemos en qué estás pensando durante el sexo. El punto es que, para relajarse, concentrarse y disfrutar del sexo durante largos períodos de tiempo, debe estar en el presente. Pensar inadvertidamente en lo que podría suceder (eyacular demasiado pronto) desvía tu atención de lo que realmente está sucediendo: estás subiendo en la escala de estimulación. Esto, a su vez, dificulta su capacidad para identificar qué tan cerca está de un orgasmo, lo que hace que su prevención sea imposible.

Esta técnica tiene un objetivo simple: aumentar la conciencia de sí mismo y regresar al presente durante el sexo. Se usa durante la etapa de meseta del sexo, la parte difícil, donde mantener el control de uno mismo es lo más importante y difícil. Lo que debe hacer es, de vez en cuando, hacerse un par de preguntas simples en su cabeza. «¿Me siento tenso o relajado?» y «¿Qué tan cerca estoy de alcanzar el orgasmo?». Es muy importante que digas las preguntas en tu cabeza y no solo las «pienses». De hecho, di cada palabra.

La primera pregunta utiliza un principio psicológico simple para relajarlo y llevarlo a la situación actual. Si, después de preguntarse si se siente tenso, nota que sus hombros están tensos o que está tensando el estómago cuando no es necesario, no necesita pensar en qué hacer a continuación. Tus hombros caen automáticamente y tu sección media tensa se relaja.

Hágase la segunda pregunta: «¿Qué tan cerca estoy de alcanzar el orgasmo?» es algo que debe hacer durante el sexo: identificar dónde se encuentra en la escala de estimulación. Esto te lleva al presente y te enfoca, ¡pero decir la pregunta en tu cabeza de vez en cuando es doblemente efectivo!

 

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